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La Spiruline, algue miracle ?

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En ce dimanche hivernal, le VCB avait rendez vous avec son partenaire "Spiruline du Dauphiné" pour un déjeuner convivial et une visite des installations.

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    Departementaux Ufolep Le Bois de Cessieu

    par julien.pouget le 31.05.2015 21h24
    Departementaux Ufolep Le Bois de Cessieu
    Les résultats sont disponibles ici ! Un recit de samedi aux departementaux pour les amateurs.
    Nous etions 4 a courir ce samedi pour les departementaux au bois de Cessieu.
    Gerard en 50-59 ans, moi en 40-49 ans et les djeuns Jean Yves et Georgio en 30-39 ans.
    Je suis parti avec Philou et Steph du Fontanil de chez moi, apres un café vers 11.15. Temps superbe, cawachier.
    Apres etre inscrits et changés, echauffement sur le circuit et stress en voyant les multiples coups de cul de ce parcours.
    Exigeant et technique sur les descentes, ca promet...
    Les 40-49 ans partent en premier, on est seulement 14 (...). Ca part donc assez vite mais sans visser. Le premier tour permet de prendre la temperature et de jauger les pentes et ses adversaires.
    Tout le monde me parait a l'aise, ce qui ne me rassure pas.
    Dans la descente du 2eme tour, dans un virage avec un gros nid de poule, ma chaine saute a l'avant, j essaie de la remettre en vain en restant sur la selle...
    Je me resigne a m'arreter et a la remettre, enroulée 2 fois autour du pedalier. Je l avais changée la veille, une dura ace neuve...
    Tout le monde part, je me retrouve seul au monde, et j hesite a arreter...je repars malgré tout et je me mets a bloc de suite. Violet dans les cotes, position chrono sur le plat et descente. Les 50mm carbone BORA aident dans cette lutte aux secondes...
    Je rattrape un puis 2 puis 3 coureurs, je reprends espoir mais je vois le groupe au loin, je ne savais pas que Jouffrey avait acceleré avec Philou, un gars de Vienne et un gars de Bourgoin dans sa roue...
    J ai donc mis plus de 2 tours a revenir sur le groupe de chasse avec Frank Pelissier qui a l'air a l'aise sur le plat et descente, mais peine un peu dans les cotes.
    Je reste avec eux 2 tours pour recuperer, mais ca traine pas. Je sens que je suis tout de meme un poil au dessus et j accelere, on rattrape Philou et le gars de Bourgoin qui ont sauté.
    Miracle je suis dans la roue a Philou !!!! On est plus que 5 a ce moment la, les autres ont tous sauté.
    Les encouragements de Julberto et de Gerard a chaque passage de la ligne me donnent de la force, puis viennent ceux de Georges et Gilles qui sont sur le circuit.
    Merci a vous, vraiment.
    Je decide vers le 7eme tour de planter une grosse mine en 50/21 dans le mur avant la ligne, et voir ce que ca donne.
    Je me retourne, 50m, 100m.... Philou reagit et saute dans ma roue avec sa puissance habituelle, laissant les autres sur place. On prend 200m mais Philou a un peu de mal dans la double cote et me laisse filer.
    En fait il va controler a l arriere les 3 autres pour moi, sentant les crampes venir, mais faut pas le dire chuuuuut . Merci Philou !!!!
    La, reste 20km et en solo je me mets a bloc, deja bien entamé. Heureusement que les encouragements etaient la .... merci les potes!!!!

    Je mets des secondes en plus entre moi et mes poursuivants, ca me rassure et je remets donc une couche dans chaque montee pour creuser.
    Gege me crie "c est le podium !" et Julberto hurle de toutes ses forces, et donc je fais le dernier tour regulier, sans prendre de risques...
    Cool !!

    Sur la 2eme course de 15.30, Gégé fait une superbe course reguliere en solo quasiment, du moins c est mon point de vue. En ligne et a l'aise a chaque tour. Georges et Jean Yves roulent ensembles, apres que Jean Yves eut la meme mesaventure que moi avec sa chaine ....
    Mais je leur laisse le soin de raconter leur course !!!
    Encore une super journee passée ensembles, vraiment une bonne team ca fait plaisir. Surtout Julberto qui ne courant pas, est venu encourager les potes. Merci Ju.
    Merci aussi a Carine pour les classements et la bonne humeur Pas facile de rester attentif sous le soleil ...
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    Commentaires

    par georges le 31.05.2015 à 21h49
    ah,je l'attendais ce récit!!!!,très mouvementé ce dernier, une course folle de ta part,la preuve encore une fois qu'il ne faut jamais làcher le morceau,il y a toujours des rebondissements!pour ma part ,pas grand chose de très intérressant à vous comptez,ormis peut ètre que la bosse ma fait très mal au c....;et que de rouler avec jean Yves en deuxième partie de course,m'a rappelé pas mal de souvenirs des années passés dans l'ain,à se tirer la bourre,n'es ce pas j Yves!!!! chouchou,éffectivement c'est sympha de ta présence,çà prouve que tu est un vrai vcboys ,et j'espère sincèrement que tes pépins vont s'arretés pour qu'on roule un peut ensemble,car pour moi ,la fin de saison approche à grand pas(jais commencé la prépa en novembre) pour infos!!juju tu as fais une très belle course,avec la niaque,et je suis également très heureux pour gégé,il a fini sa course,malgré le peut de kilomètres,mais fait quand même attention,jais trouvé que tu avais les joues très creusées à l'arrivée ainsi qu'une salle mine,alimente toi suffisament,on est pas à un kilo près,fais gaffe de ne pas reprendre trop fort!!!!!!!! pour finir,je le répète encore une fois,l'ambiance était superbe,à bientôt pour une nouvelle épreuve tous ensemble
    par Jmarc le 01.06.2015 à 09h25
    Super récit et encore bravo pour ton podium que tu as décroché dans des conditions difficiles!
    par Dan le 01.06.2015 à 13h31
    Bon recit. Bravo á tous.
    par Gérard le 01.06.2015 à 16h21
    On est des Warriors ou on est pas... CAWACHIER au Triptyque...!
    par Juju le 01.06.2015 à 20h08
    Ca pour en chier on va en chier.... Vais faire MSM demain pour voir l'etendue des degats.... lol
    par Jean-Yves le 01.06.2015 à 21h40
    Bonsoir à tous et bravo à Julien. Super course, finir sur ce circuit en 3ème position est un signe de très bonne forme. Merci à toi Georges, effectivement notre deuxième partie de course rappelait nos parties de manivelles dans l'Ain... j'ai pu apprécier tes relais face au vent! Quand a moi: un très bon début de course puisque je me retrouve très vite dans le groupe de tête et attaque au deuxième tour dans LA bosse du circuit. Suite à quoi nous nous retrouvons une petite dizaine devant. Les jambes sont bonnes, surtout sur cette partie du circuit. Le rythme est très soutenu devant, je lutte sur les parties plus plates, tout ceci pendant le 1er tiers de la course.. et puis le saut de chaîne... dans la bosse au plus mauvais endroit (le pied de la deuxième partie). Hélas je n'arrive plus a recoller au groupe de tête malgré les efforts, pas vraiment aidé par mon compagnon 20-29. Le rythme n'y est plus vraiment... Jusqu'à l'arrivée de Georges et de son compagnon 20-29 lui aussi. Nous reprenons alors un bon rythme à quatre et revenons tout prêt de la tête de course (nous les voyons à nouveau dans la bosse). Mais les forces nous font progressivement défaut et nous finissons tant bien que mal à la même position... Une bonne course: la forme, le moral et les jambes reviennent petit à petit...
    par Jean-Yves le 01.06.2015 à 21h41
    Et merci aux encouragements du bord de route !!!
    par Séb le 01.06.2015 à 22h45
    Encore Bravo Juju pour cette troisième place. Bravo à Gégé, Georges et Jean Yves. J'aurais tant aimé être la avec vous dans la caté des 30/39 ans mais je crois que ça ne sera pas pour cette année (c'est ma deuxième année que je ne peux y participer). Bonne chance à tous pour la triptique, je ne serais pas encore sur cette course. Je crois que ma saison pour moi est cuite. Mais je garde le moral même si ce n'est pas facile depuis le début d'année.
    par Dan le 02.06.2015 à 10h12
    Il faut reglé vos vélos avant le triptyque les gars!
    par Dan le 02.06.2015 à 10h50
    Il faut reglé vos vélos avant le triptyque les gars!
    par chouchou le 02.06.2015 à 21h46
    Un grand bravo à tous vous avez assurez grave (surtout sur un circuit comme celui là) !! j'ai pris une partie de ma journée pour venir vous voir et je ne suis pas déçu.......vous avez fait votre maximum et c'est bien ça le principal ! une petite dédicace à Juju qui c'est vraiment mis sur le toi pour rentrer sur le groupe de chasse, de bonne augure pour le Tryptique
    par Eric le 03.06.2015 à 22h19
    Bravo à tous et big up pour Ju pour cette perf ! Et rdv au Tryptique