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La Spiruline, algue miracle ?

La Spiruline, algue miracle ?
En ce dimanche hivernal, le VCB avait rendez vous avec son partenaire "Spiruline du Dauphiné" pour un déjeuner convivial et une visite des installations.

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    Marseille Cyclo Classic 2012

    par eric.t le 11.10.2012 18h00
    Marseille Cyclo Classic 2012
    Week end acte II
    De suite après le CLM de Paladru, douche et chaussettes de recup’, direction Marseille pour participer Dimanche à cette course un peu spéciale. C'est-à-dire une cyclosportive de 110 kms avec départs différés par handicap d’âge.
    Alex, Gérard et moi se retrouvent donc Dimanche matin au vélodrome des olives avec 350 autres concurrents pour un vrai départ commun neutralisé sur 5 kms pour sortir de la banlieue Marseillaise.
    Arrêt général et départ par vague de 3’ ou 5’ par catégorie d’âge (+60 , 50/59 , 40/49, 30/39, 18/29 et 1ere caté FFC + Pro).
    Je laisse Gérard se préparer pour son départ 5’ avant moi vu son grand âge, mais on le comprendra après il partira avec 10’ d’avance avec le 1er groupe (On apprend pas aux vieux singes …)
    C’est ainsi que je prends le départ avec 10’ de retard sur les 1er (et Gg) avec mon peloton de 40/49 composé d’une cinquantaine de coursiers. Le départ est rapide et vallonné et je reste attentif à garder les roues. La 1ere difficulté arrive très vite entre Allauch et Cadolive, 9 kms de faux plat montant avalés à + de 34 km/h. Au sommet je suis dans le 2eme groupe grâce à la petite poussette de Fred du Team Chamrousse.
    C’est à cet endroit que j’aperçois nos accompagnants (Mireille, Valerie, Lucien, Denise, Carine et Yoann) sur le bord de la route.
    La suite se fait à vive allure et mon compteur oscille entre 45 et 55 km/h sur de magnifiques routes sinueuses. Notre groupe est repris au début du raidillon de Sainte Victoire par la tête de course des 30/39 puis peu après par celle du dernier groupe (Ca envoi du bois !!!). Au moment de faire demi-tour je réalise que le vent du Sud nous poussaient jusqu’alors et gare aux jantes hautes sur cette portion en descente avec rafales de côté … Puis le retour vent de face où je me contente de rester à l’abri vu les jeunes rouleurs qui viennent de nous doubler. A ce moment-là, j’ai quelques alertes de crampes et je m’arrache dans cette succession de montagne russes. Et puis une de trop sans doute je me prends 100m au sommet … Il me reste 30 kms et je lâche tout (C’est la dernière de la saison) quitte à rester planté vu que je ne connais pas le parcours. Et voilà la surprise, petit détour au fond d’un vallon et gros % avec un photographe qui n’a pas choisi l’endroit par hasard … Le sommet passe à priori mieux pour moi car je distance tous mes poursuivants et attaque à bloc les 10 derniers kms plutôt descendant pour faire une entrée « triomphante » dans le vélodrome pour le tour final.
    Petite inquiétude pour Alex ne le voyant pas arriver qui a finalement écourté sa course pour rejoindre son bambino malade.

    Super organisation, super météo, super parcours, c’est sur j’y serai en 2013 …

    Gérard Scratch 41eme et 11eme par caté en 3:11:36
    Eric Scratch 79eme et 28eme par caté en 3:22:27 (Temps réel de 3 :12 :27)

    Allez voir les célèbres vidéos embarquées de Fred
    http://www.dailymotion.com/fredes051#video=xp6nn8

    Commentaires

    par Gégé le 11.10.2012 à 19h03
    Bon, les filles étaient au sommet de la 2e ascension où je passe en tête du GPM (NDLR...), eric devait dèjà être ds le rouge pour ne pas voir vu le sommet de la 1ere... Ca fait drôle de se voir deposer dans la 3è bosse par Magdalena de st Jean....Impossible à suivre ! La côtelette à 12% m'a vraiment calmé...mais je finis fort, encouragé par des gars du VTT Garlaban. Je fais les derniers kms à bloc avec 15 gars ds la roue... qui m'ont litteralement déposé ds le dernier fx plat à 1 km de l'arrivée ! L'entrée ds le velodrome est sympa, ça change. A refaire sans hésitation, j'y serais également en 2013 !